Расчет суточной дозы витамина D3, правила приема, полезные свойства.
Oilesen Vitamin D3 200ME
Витамин D3- это жирорастворимый витамин, который синтезируется в глубоком подкожном слое под воздействием ультрафиолетовых (УФ-В) лучей. Витамин D также можно получить с пищевыми продуктами животного и растительного происхождения; однако в натуральных продуктах содержится лишь небольшое количество этого витамина. Лучшими натуральными источниками витамина D являются жирная рыба (такая, как лосось, сельдь и угорь), яичный желток, печень, масло и сыр. Люди живущие ближе к экватору и получающие достаточное количество солнечного света редко страдают от недостаточности витамина D. Имеются данные, что около 80% людей, живущих в наших широтах, в зимнее время страдают от недостаточности витамина D.
Презентацию смотрите-здесь.
